Edozein unetan, potentzia indartsu bat gizon bat bizitzan faktore garrantzitsua da, berari esker guztiz bizi eta adieraz dezakeelako. Eta arlo honetan arazoren bat gertatzen bada, gizonak konfiantza galtzen du, bere baitan erretiratzen da eta depresio larri batean erori daiteke. Hori dela eta, muntaketa arazoak badira, merezi du jakitea hainbat modu handitzeko potentzia eta nola mantendu bere funtzionamendu normala.
Zer da potentzia?
Funtzio hau beharrezkoa da gizon batek sexu harremanak izateko, baina potentziak faktore hauei ere eragiten die:
- nola azkar piztu;
- sexu-harremanen kurtso normala;
- zenbat iraungo duen sexuak;
- zakilaren funtzionamendu normala.
Batzuen ustez, potentzia normala zahartzarora arte egongo da eta adinarekin bakarrik jaisten hasiko da arrazoi fisikoengatik, baina egia esan ez da horrela, hogei urterekin ere plan honen arazoak sor daitezkeelako. Frogatutako sendagaiak erabil ditzakezu eta, aldi berean, ez ahaztu faktore hauek:
- ohitura txarrak (erretzea, droga-mendekotasuna, alkoholismoa);
- maiz lo eza;
- neke larria;
- bizimodu sedentarioa (edo jarduera baxua);
- elikagai ez osasungarriak eta gantz jatea.
Gainera, bizitza sexualarekin arazoak sor daitezke gaixotasunen ondorioz. Nolanahi ere, arlo honetan arazoak izanez gero, adituekin harremanetan jarri beharko zenuke.
Gizonen boterea zure kabuz berreskuratzeko modu erraz batzuk
Potentzia mantentzeko adierazle garrantzitsuena elikadura egokia da, elikagaiak asko eragiten baitu organismo osoaren funtzionamenduan eta sexu-organoan ere. Barazkiak, haragia eta frutak nahiago badituzu dietan, orduan potentzia onena izango da.
Hona hemen gizon bakoitzarentzat ezinbesteko janari batzuk:
- Eztia;
- Baratxuria;
- Fruitu lehorrak;
- Txokolate mingotsa;
- Azenarioak eta esnekiak.
Masaje-aretoak bisitatzea
Oinak, bizkarra eta eskuak masajea egiten baduzu, lan-ahalmenean potentzia mantendu dezakezu. Baina espezialista batek bakarrik egin dezake masaje hori. Desiragarria da, halaber, noizean behin prostatako masajea mantentzeko potentzia egonkorra.
Kirolak
Mundu modernoan, gero eta lanbide gehiago sedentario bihurtzen ari dira, horregatik gizonak ia ez dira mugitzen eta gehiegizko pisua har dezakete. Eta horrek negatiboki eragiten du potentzia eta desioa. Horregatik, saiatu gehiago mugitzen, egin bideo ikasgaietan ikus ditzakezun ariketak. Osasuna eta potentzia mantentzeaz gain, gizon batek umore ona lortuko du eta bere gaitasun mentala areagotuko du.
Ura gure bizitzan
Ehuneko hirurogeita hamar ura garenez, gizonezkoen boterea zuzenean eragin dezake. Horregatik, oheratu aurretik dutxa fresko bat hartzea eta astean behin lurrun-bainua hartzea komeni da. Horrek potentzia normala mantentzen lagunduko du eta immunitatea hobetzen lagunduko du.